10 điều quan trọng các mẹ cần quan tâm khi cho bé ăn dặm
Đa số bậc cha mẹ hay bỏ qua các lời khuyên khoa học mà cho con trẻ ăn dặm theo ý mình hoặc những lời khuyên nhủ vô căn cứ. Vô hình chung, điều này lại mang lại không ít ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe con trẻ. Muốn thực trạng này không xảy ra, mẹ hãy tìm hiểu ngay 10 lưu ý khi cho con ăn dặm dưới dây:
1. Cho bé ăn dặm phải chọn lúc thích hợp
Những người có chuyên môn khuyên bạn nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm khi bé được 4-6 tháng tuổi. Tuổi tác không phải là yếu tố duy nhất cần để bé bắt đầu ăn dặm, con bạn còn cần phải có khả năng ngồi chắc chắn (với sự giúp đỡ từ người lớn), quay đầu đi nơi khác và có khả năng nhai nuốt thức ăn khỏe.
2. Bạn vẫn nên cho con dùng sữa mẹ/sữa bột
Trẻ nhỏ thường không có khả năng ăn lượng lớn thức ăn rắn ngay lập tức. Do đó, hãy cho rằng thức ăn rắn ở giai đoạn này sẽ là một món bổ sung vào, chứ không phải là sự thay thế hoàn toàn cho sữa mẹ hay sữa công thức. Hãy chú ý rằng, bạn đang tập cho trẻ ăn dặm chứ không phải thay đổi triệt để chế độ ăn uống của bé.
3. Hãy bắt đầu cho bé ăn dặm với ngũ cốc
Bạn không cần phải quá quy tắc trong việc lựa chọn thực phẩm rắn cho trẻ. Bạn có thể bắt đầu với ngũ cốc cho trẻ ăn dặm đã được bổ sung chất sắt dành riêng cho trẻ sơ sinh, ví dụ như gạo, để con có thể dễ dàng ăn mà không xuất hiện hiện tượng dị ứng như những loại ngũ cốc khác. Bạn có thể trộn chúng với sữa bột hoặc sữa mẹ cho tới khi trẻ thích nghi dần với loại thức ăn mới này.
Tìm hiểu thêm:
https://trello.com/c/ydaAQIQR/8-ba-bau-3-thang-an-gi-de-tot-cho-me-bau-lan-be
4. Hãy cho con thời gian để thích nghi với thức ăn mới
Đối với chúng ta việc dung nạp thức ăn rắn là một chuyện không có gì đáng nói, tuy nhiên đây lại là một điều hết sức lạ đối với bé vì cho đến lúc này, trẻ nhỏ chỉ có thể uống chất lỏng. Bé sẽ cần thời gian để làm quen với muỗng và cả cảm giác có thức ăn rắn trong miệng. Vì thếChính vì lý do đó}, đừng trông đợi bé sẽ ăn rất nhiều hoặc hết mà hãy biết rằng trẻ chỉ có thể ăn một hoặc hai muỗng cà phê tại một thời điểm mới bắt đầu. Thay vì cố gắng để con dung nạp được một lượng nhất định thì lưu ý khi cho bé ăn dặm là hãy tập cho trẻ làm quen với trải nghiệm mới này trước.
5. Cho bé bắt đầu ăn dặm với trái cây và rau quả cùng lúc
Trái cây, rau quả, ngũ cốc và thậm chí cả các loại thịt xay nhuyễn nên có mặt trong thực đơn ăn dặm của bé. Bạn có thể để con ăn hết chúng cùng một thời điểm để quan sát phản ứng của trẻ. Nếu bé không ăn vào lúc đầu, hãy thử lại vào lần sau. Hãy báo cho bác sĩ nhi khoa biết nếu bạn cho rằng con mình có thể bị dị ứng thực phẩm. Bạn nên cho bé ăn thức ăn mềm dành riêng cho trẻ hoặc làm mềm thức ăn bằng cách đun nóng hay nghiền nhừ. Bạn cũng có thể cho thức ăn với lượng vừa đủ trên muỗng cho bé ăn dặm nuốt dễ dàng hơn.
6. Không nên cho trẻ uống sữa và mật ong
Đa số các bác sĩ nhi khoa khuyên rằng bạn nên đợi cho tới khi bé được một tuổi mới bắt đầu cho bé uống sữa bò. Nguyên nhân là vì một số bé có thể khó tiêu hóa ngay. Ngoài ra mẹ cần lưu ý không cho mật ong vào sữa cho trẻ nhỏ hơn một tuổi do điều này có khả năng tăng cao rủi ro ngộ độc vì hệ thống miễn dịch của trẻ nhỏ vẫn còn yếu ớt.
7. Ngừng cho bé ăn dặm ngay khi bé không muốn ăn nữa
Trẻ sẽ cho bạn biết lúc nào muốn dừng ăn. Đó là khi nhè thức ăn vào muỗng, quay đầu sang nơi khác, bặm môi thật chặt hay nhổ ra mọi thứ bạn đặt trong miệng của con hoặc khóc ré lên. Đừng thúc ép trẻ ăn nhiều hơn những gì bé muốn. Trẻ nhỏ sẽ ăn lúc đói và dừng lại khi đã no. Một khi hiểu được điều này thì bạn sẽ tránh được việc ép bé ăn quá nhiều và điều này rất có ích khi bé lớn lên.
Xem thêm:
https://id.pr-cy.ru/user/profile/Suachobe/#/profile
8. Đừng thúc ép con ăn
Chỉ do trẻ không thích một món ăn mới không đồng nghĩa bé có tật “kén cá chọn canh” mãi mãi. Hãy chờ một vài ngày và thử lại. Điều này sẽ cho trẻ có nhiều thời gian hơn để thích nghi với món ăn mới. Hãy chú ý rằng, bạn chính là hình mẫu cho con, vì thế con bạn sẽ cảm thấy thích thú với món thực phẩm hơn nếu con cảm thấy bạn ăn một cách hứng thú. Mặc dù vậy, bạn không nên thúc ép bé ăn và không nên dùng những món đồ chơi khác với mục đích “hối lộ” để trẻ ăn thực phẩm mới.
9. Làm quen với bãi chiến trường phải thu dọn khi cho con tập ăn dặm
Khi lớn lên, con bạn sẽ cố gắng tự học cách ăn. Bạn nên chuẩn bị thật kỹ lưỡng cho bữa ăn của con bằng cách đeo yếm che cho bé hoặc đặt khay nhựa trên ghế cao để con ngồi ăn dặm dễ dàng. Hãy tìm hiểu và học cách cho bé ăn thực phẩm rắn và tăng cường xúc giác cho trẻ. Bạn có thể đặt một tấm thảm dưới ghế của trẻ để hứng thức ăn rơi vãi, cho bé ăn mặc thích hợp và đặc biệt là hãy chuẩn bị cho mình tính kiên nhẫn bởi khoảng thời gian này sẽ không kéo dài mãi mãi.
10. Hãy cho bé ăn bằng tay khi con sẵn sàng
Khi con được 9 tháng tuổi, trẻ đã có khả năng lựa chọn các miếng đồ ăn nhỏ mềm để ăn. Tuy vậy bạn vẫn cần phải dùng muỗng múc thức ăn cho trẻ trong một thời gian và tiếp tục cho bé uống sữa bột hoặc sữa mẹ. Một số thức ăn cầm tay (finger food) tuyệt vời gồm có chuối chín, cà rốt, phô mai, mì nấu chín, ngũ cốc khô và trứng. Để tránh hiện tượng bé bị nghẹt thở, bạn không nên cho con ăn thực phẩm cứng và khó nuốt như kẹo cứng, khoai tây chiên, rau sống, nho hoặc nho khô, pho mát cứng và cả xúc xích.
Trên đây là các chia sẻ về chú ý khi cho bé ăn dặm. Nếu vẫn còn nhiều câu hỏi xoay quanh vấn đề cho bé ăn dặm thế nào thì hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn và giúp đỡ kịp thời.
Nguồn tham khảo:
Nhận xét
Đăng nhận xét