Men tiêu hóa nên uống lúc nào để phát huy tác dụng tối đa?

 Men tiêu hóa hỗ trợ tiêu hóa là giải pháp hỗ trợ trường hợp đầy hơi, khó tiêu, ăn uống kém. Mặc dù vậy, nhiều người còn băn khoăn nên uống men tiêu hóa lúc nào – dùng vào lúc nào trong bữa ăn để phát huy tác dụng tối đa. Bổ sung vào thời điểm hợp lý không những giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn đồng thời còn giảm rủi ro gặp tác dụng phụ. Phần chia sẻ này sẽ giúp bạn hiểu rõ cách uống men tiêu hóa đúng thời điểm cũng như hướng dẫn dùng đúng, an toàn.

1. Khi nào cần bổ sung men tiêu hóa?

Không phải ai cũng cần uống men tiêu hóa mỗi ngày.  Men tiêu hóa chỉ đóng vai trò hỗ trợ, chỉ nên sử dụng trong những trường hợp cụ thể:

• Người hay gặp tình trạng đầy bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa: Do cơ thể không tạo đủ enzyme tiêu hóa, quá trình phân giải thức ăn bị hạn chế gây nên các triệu chứng đầy bụng, ợ hơi, buồn nôn.
• Trẻ ăn uống kém, không tăng cân: Ở một số trẻ, hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, bổ sung men tiêu hóa sẽ cải thiện sự ngon miệng, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất.
• Người lớn tuổi hoặc đang trong giai đoạn hồi phục sau bệnh: Người già có hệ tiêu hóa yếu hơn, sự hỗ trợ từ men tiêu hóa giúp cải thiện tiêu hóa và phục hồi thể lực.

Dù vậy, men tiêu hóa chỉ mang tính bổ sung, không thay thế thuốc. Nên dùng đúng trường hợp, đúng hướng dẫn của bác sĩ.

2. Men tiêu hóa uống trước hay sau ăn?

Đây là thắc mắc phổ biến của nhiều người. Trên thực tế, men tiêu hóa có thể uống trước, trong hoặc sau bữa ăn, tùy theo mục đích sử dụng và chỉ định của bác sĩ:

• Uống trước bữa ăn: Thường áp dụng cho trường hợp muốn hỗ trợ dạ dày chuẩn bị tiêu hóa thức ăn, trong trường hợp ăn nhiều thực phẩm nhiều đạm, nhiều mỡ.
• Uống trong hoặc ngay sau khi ăn: Đây là cách thường gặp và hiệu quả. Khi có thức ăn trong dạ dày, men tiêu hóa sẽ trực tiếp hỗ trợ phân giải, tinh bột, chất béo và protein, làm quá trình tiêu hóa nhẹ nhàng hơn.
• Theo hướng dẫn chuyên khoa: Có những chế phẩm men tiêu hóa được bào chế đặc thù, nên tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất.

Như vậy, không có thời điểm cố định cho tất cả khi thắc mắc men tiêu hoá uống lúc nào. Tốt nhất hãy lựa chọn uống men tiêu hoá trước hay sau khi ăn theo hướng dẫn của bác sĩ.

3. Nguyên tắc khi dùng men tiêu hóa

Để men phát huy tác dụng tối đa, bạn cần lưu ý:

• Không nên lạm dụng: Chỉ dùng theo hướng dẫn. Thông thường, men tiêu hóa có hướng dẫn rõ trên bao bì, liều dùng phổ biến từ 1–3 lần/ngày.
• Thời gian sử dụng: Men tiêu hóa chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn, nếu không cải thiện, hãy đi khám.
• Lưu ý khi dùng chung: Tránh uống chung với kháng sinh vì ảnh hưởng hoạt tính. Nên uống cách nhau ít nhất 2 giờ.
• Giữ men tiêu hóa đúng cách: Tránh ánh nắng trực tiếp nhằm đảm bảo chất lượng.

>> Xem thêm: Men vi sinh và men tiêu hóa: cách phân biệt, tác dụng và lưu ý

4. Sai lầm phổ biến khi dùng men tiêu hóa

Nhiều cha mẹ khi cho trẻ dùng vì thiếu kiến thức nên vô tình làm sai, khiến hiệu quả giảm sút:

• Uống sai thời điểm: Không ít người lại uống không đúng bữa khiến men tiêu hóa giảm công dụng.
• Uống trong thời gian quá lâu: Việc uống hằng ngày một cách tùy tiện có thể làm hệ tiêu hóa phụ thuộc vào men.
• Sử dụng khi chưa có vấn đề: Một số người khỏe mạnh vẫn uống men tiêu hóa hằng ngày, chẳng giúp ích gì mà còn gây phản tác dụng.

Chế phẩm men tiêu hóa là giải pháp hỗ trợ tốt trong những trường hợp trẻ nhỏ biếng ăn, hấp thu kém. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng đối tượng, đúng liều lượng và đúng thời điểm.