Bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?
Rối loạn tiêu hóa làm cho trẻ mệt mỏi, quấy khóc, hơn nữa là không chịu ăn. Nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài có khả năng gây ra thiếu hụt dưỡng chất, thấp còi và giảm thiểu sức đề kháng. Vậy trẻ mắc chứng rối loạn tiêu hóa cần ăn gì để nhanh chóng cải thiện thể trạng?
Bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì có ảnh hưởng trực tiếp lên hiệu quả xử lý bệnh1. Tiêu chuẩn xây dựng chế độ dinh dưỡng dành cho bé rối loạn tiêu hóa
Khi bé bị rối loạn tiêu hóa, nếu mẹ thiết lập cho bé một chế độ ăn uống phù hợp, khỏe mạnh không những hỗ trợ điều trị bệnh tốt mà còn hỗ trợ cải thiện thể trạng mau chóng. Do đó con trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? Dưới đây là tiêu chuẩn xây dựng chế độ ăn uống đối với trẻ nhỏ mắc chứng rối loạn tiêu hóa từ chuyên gia mà các mẹ nên tìm hiểu:
- Cho bé ăn đủ 4 nhóm dưỡng chất: Tinh bột, đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất
- Hạn chế cho con sử dụng sữa có chứa đường lastose và những thực phẩm từ sữa
- Bổ sung men vi sinh giúp hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường sức khỏe tiêu hóa cho bé
- Nên chọn thực phẩm có nguồn rõ ràng, đảm bảo tiêu chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm
- Làm theo nguyên tắc ăn chín, uống sôi
- Cho con ăn thành những bữa ăn nhỏ, không ép trẻ dung nạp 1 lượng lớn cùng 1 thời điểm
- Ưu tiên các món ăn lỏng, mềm, không có nhiều dầu mỡ
Xem thêm:
https://trello.com/c/hCa81A0Q/24-ba-bau-nen-kieng-an-nhung-mon-gi
2. Trẻ nhỏ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?
Rối loạn tiêu hóa tác động trực tiếp tới các hoạt động mỗi ngày hơn nữa là sự phát triển của con. Bởi vậy, khi thấy trẻ xuất hiện các dấu hiệu rối loạn tiêu hóa như: buồn nôn, nôn, đau bụng, tiêu chảy… mẹ cần đưa con tới cơ sở y tế để tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Nhờ đó, bác sẽ sẽ xây dựng phác đồ điều trị thích hợp cũng như chế độ dưỡng chất cho từng bệnh lý ở trẻ nhỏ.
Bên cạnh đó, mẹ có thể tìm hiểu thêm một số thực phẩm có lợi đối với trẻ bị rối loạn tiêu hóa dưới đây:
2.1. Sữa mẹ rất có lợi cho trẻ nhỏ bị rối loạn tiêu hóa
Với những trẻ từ 0 – 6 tuổi mắc chứng rối loạn tiêu hóa thì sữa mẹ là lựa chọn nên được ưu tiên hàng đầu. Đây là nguồn dưỡng chất thiết yếu, vừa hỗ trợ ngăn ngừa hiện tượng thất thoát nước do tiêu chảy, vừa làm mềm phân cho bé mắc chứng táo bón. Thêm vào đó, sữa mẹ còn tăng cường lượng dưỡng chất dồi dào và kháng thể giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn gây hại.
Bé từ 0-6 tuổi bị rối loạn tiêu hóa nên ưu tiên dùng sữa mẹKhi bé bị rối loạn tiêu hóa, mẹ nên gia tăng số cữ bú trong ngày cho bé. Thông thường, cứ 3 tiếng mẹ cho trẻ bú 1 lần thì có thể rút ngắn xuống còn 2 tiếng/lần. Thế nhưng, mẹ không nên cho trẻ bú quá no. Do điều này có thể gây quá tải cho hệ tiêu hóa, làm cho trẻ dễ bị nôn trớ.
2.2. Trái cây và rau củ tươi có ích đối với trẻ rối loạn tiêu hóa
Trẻ mắc chứng rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? Một trong các thực phẩm mà các không thể bỏ qua là những loại hoa quả và rau củ tươi. Các chuyên gia tiêu hóa khuyên rằng, đối với những bé bị tiêu chảy, mẹ nên lựa chọn những loại hoa quả tươi nhiều nước, ít chua.
Còn với những trẻ mắc chứng rối loạn tiêu hóa thể táo bón, các mẹ cần tăng cường cung cấp chất xơ với những loại rau xanh có tác dụng nhuận tràng như: rau mồng tơi, rau dền, rau đay, rau lang…
2.3. Trẻ mắc chứng rối loạn tiêu hóa nên ăn chuối
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra, chuối chứa hàm lượng chất xơ khá cao, rất có lợi cho hệ tiêu hóa của con. Loại quả này không dẫn tới kích ứng dạ dày. Chúng có công dụng giảm tình trạng tiêu chảy, ngăn chặn chứng đầy hơi đồng thời tăng cường lượng lớn kali đã mất do tiêu chảy gây ra.
Vì thế, chuối là loại quả không thể thiếu trong danh mục thực phẩm có lợi đối với trẻ bị rối loạn tiêu hóa. Mỗi ngày, mẹ cần cho trẻ ăn 2 quả chuối nhằm hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh.
Xem thêm:
http://www.rpgfrance.com/profil-14340-suachobe
https://able2know.org/user/suachobe/
2.4. Táo có lợi cho sức khỏe đường ruột
Các chuyên gia tiêu hóa khuyến nghị, mỗi ngày, các mẹ nên cho trẻ ăn 1 quả táo nhằm giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe khoắn. Trong táo chứa hàm lượng chất xơ hòa tan, giúp giữ nước cho cơ thể, ngăn ngừa tình trạng mất nước Thêm vào đó, nó còn hỗ trợ xóa bỏ phần lớn các vi khuẩn có hại bên trong đường ruột. Vì vậy, khi trẻ nhỏ mắc chứng rối loạn tiêu hóa, loại quả này giúp giảm các triệu chứng chảy, táo bón… tối ưu.
2.5. Gừng hỗ trợ giảm triệu chứng rối loạn tiêu hóa
Không những là loại gia vị hàng ngày, gừng còn được không ít chuyên gia dinh dưỡng khuyên sử dụng cho bé rối loạn tiêu hóa. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy rằng, gừng có công dụng kiểm soát tốt nồng độ acid trong dạ dày, kháng khuẩn, chống viêm và giúp điều hòa nhu động ruột. Chính vì lẽ đó, người ta thường sử dụng gừng để giúp cải thiện những triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu ở trẻ.
Mẹ có thể làm trà gừng, mứt gừng hay sử dụng trong chế biến những loại thức ăn cho bé. Mặc dù vậy, mẹ không nên cho trẻ dùng quá 4gr gừng/ngày. Bởi việc dùng quá nhiều có thể gây nóng trong và nhiều tác dụng không mong muốn khác.
2.6. Khoai lang hỗ trợ nhuận tràng
Không chỉ giúp bổ sung lượng dồi dào chất xơ, vitamin C cùng nhiều acid amin, khoai lang còn có công dụng kích thích nhu động ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn. Chính vì lý do đó, ăn khoai lang sẽ giúp bé khắc phục được tình trạng đầy bụng, khó tiêu và đẩy lùi táo bón rất hiệu quả.
2.7. Hỗ trợ khắc phục triệu chứng rối loạn tiêu hóa bằng lợi khuẩn
Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, việc bổ sung lợi khuẩn, nhất là bào tử lợi khuẩn Bacillus nên được ưu tiên hàng đầu. Bào tử lợi khuẩn Bacillus sau khi đi vào cơ thể sinh sản nhanh chóng và sản xuất gần 70 loại kháng sinh tự nhiên có công dụng ức chế và triệt tiêu vi khuẩn có hại, giúp hỗ trợ khắc phục hiệu quả những triệu chứng rối loạn tiêu hóa do mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Ngoài ra, lợi khuẩn còn sản sinh nhiều enzyme và vitamin giúp cơ thể bé hấp thu tốt hơn chất dinh dưỡng và kích thích ngon miệng.
Nguồn tham khảo:
Nhận xét
Đăng nhận xét